تعرف على الاعمار الحقيقية للممثلين والفنانين المغاربة و تواريخ ميلادهم

إقرأ المزيـــد

8 Astuces pour éviter les rides et garder sa jeunesse

Les années qui passent laissent inévitablement leurs traces sur la peau sous forme de rides et ridules. Il est toujours difficile d’accepter ces signes de vieillesse.
En général, les rides apparaissent autour des yeux, de la bouche et sur le front et les joues. Avant d’avoir recours à des méthodes intrusives comme la chirurgie esthétique, voici des astuces naturelles qui vous aideront à avoir une apparence plus jeune. Il est important d’hydrater sa peau, la nettoyer et de la débarrasser des cellules mortes.


1- Évitez de longues expositions au soleil : Les personnes qui s’exposent peu au soleil ont moins de rides que celles qui prennent souvent des bains de soleil prolongés. Appliquez toujours une crème écran total sur votre visage. Son indice doit être élevé pour vous garantir une protection optimale.
2 – Un sommeil réparateur : Il est primordiale pour lutter contre l’apparition des ries de bien dormir. C’est pendant le sommeil que le corps sécrète plus d’hormones. La peau est plus souple et détendue.
3- Alimentation : Mangez plus de poisson car il contient des protéines qui participent à la régénération de la peau et des acides gras qui apportent jeunesse et éclat en réduisant le risque d’avoir des rides.
Votre régime alimentaire doit inclure des fruits et légumes frais car ils contiennent des antioxydants redoutables contre les radicaux libres. La papaye par exemple, riche en vitamine C, en minéraux essentiels, en enzymes et en carotène, est excellente pour l’hydratation et le nettoyage de la peau.
L’avocat est la meilleure source naturelle de vitamines A, B, D et E. Il hydrate la peau grâce aux graisses saines qu’il contient et la rend souple. Utilisez aussi le miel car il est riche en composants qui renouvellent la peau.
4- Des vitamines : Appliquez de la vitamine E directement sur les parties où les rides sont visibles. La vitamine A aide à restaurer la peau  et permet d’enlever la couche supérieure. Elle stimule aussi le renouvellement du collagène qui raffermit la peau. Assurez-vous que votre crème hydratante contient des dérivés de cette vitamine comme le rétinol.

5- Des exercices musculaires : ils sont importants pour maintenir les muscles fermes et tendus. Ouvrez grands  vos yeux et serrez tous les muscles du visage. Déplacez vos yeux d’un côté à l’autre et après cinq secondes, détendez votre visage. Répétez 3 à 5 fois. Sinon faites des petits cercles sur la lèvre supérieure avec les pouces des 2 mains en allant du milieu vers les bords de la lèvre. Répétez cet exercice plusieurs fois.
6- Le maquillage : Une peau toujours maquillée est une peau qui ne peut pas respirer correctement ce qui accélère l’apparition des rides. Avant de dormir, il est impératif de se démaquiller et d’enlever toutes les impuretés accumulées le long de la journée.
7- Des massages : Ils sont excellents pour détendre les muscles du visage. Ils améliorent la circulation sanguine ce qui affecte positivement l’élasticité de la peau et réduit les rides. Utilisez votre crème ou de l’huile d’olive et massez-vous doucement le visage en allant du milieu vers l’extérieur.
8- Des masques à faire : les signes du vieillissement de la peau peuvent être éliminés ou réduits par des masques faciles à préparer.
- Masque au miel : Mélangez 2 cuillers à café de miel avec 2 cuillers de lait. Appliquez ce mélange sur le visage, le cou et le buste. Laissez agir 10 minutes puis rincez à l’eau tiède.
- Masque à la papaye : Épluchez-la puis appliquez la chair sur votre peau. La papaye ouvre les pores et donne de l’éclat au visage.
 - Masque à l’avocat : Écrasez un avocat et frottez votre visage avec sa chair. Laissez poser 10 minutes et rincez ensuite avec de l’eau tiède.

إقرأ المزيـــد

بالفيديو طريقة تطبيق المكياج الشرقي

إقرأ المزيـــد

10 استعمالات غريبة ومفيدة للخيار ستصدمكم.. الثالث هو الأهم

الخيار، هذا الخضار اللذيذ والمحبّب إلى قلب الملايين، يمتلك فوائد صحيّة عديدة. وهو بالإضافة إلى ذلك له استعمالات أخرى ستثير دهشتكم حتمًا. فهل تعلمون أنّه قد يكون منظّف جيّدة للمرآة، أو أنّه يمكنك التخلّص من وجع رأسك بعد تناوله؟ وغيرها من الأمور الكثيرة والغريبة لاستعمال الخيار.

 

1- الخيار لقطع الشعور بالجوع: فهو يعد كوصفة شهيرة يعتمدها معظم الناس للحد من الشهية على الطعام تعزيز الشعور بالشبع, كما يعد كمصدر غني بالماء وفقير بالسعرات الحرارية والدهون.

2- الخيار لتمليس البشرة وجعلها أصغر سنًا: فرك شريحة من الخيار على بشرة الوجه كل ليلة قبل النوم، وسترون النتائج بعد أسبوع أو أسبوعين من خلال الحصول على بشرة ناعمة، مرنة، وشابة وإزالة التجاعيد منها.

3- الخيار لتلميع المرايا والحنفيات: طبعًا تعانون من مشكلة تلميع المرآة في منازلكم والصعوبة في الحصول على النتيجة المرجوّة. الحلّ أسهل مما كنتم تظنّون، فبقطعة من الخيار يمكنكم فرك المرآة من دون اللجوء إلى أدوات التنظيف، والنتيجة، مرآن نظيفة وبرّاقة من دون أي مجهود.

4- الخيار للتخلص من رائحة الفم الكريهة: لستم بحاجة بعد اليوم إلى اصطحاب معجون الأسنان معكم أينما ذهبتهم، أو استخدام العلكة التي تُحبّذ في طبيعة عملكم، من أجل التخلس من رائحة الأنفاس، فالحلّ الطبيعي هو بتناول حبة من الخيار في آخر الوجبة وهي كفيلة بإعادة الانتعاش إلى أنفاسكم.

5- الخيار لتلميع الأحذية: الخيار بمكوناته يمكن أن يستخدم أيضًا لتنظيف وتلميع الأحذية، ففرك الحذاء بقطعة من الخيار كفيل بإعادة اللمعان إليه.

6- الخيار لإزالة البقع عن الحائط: هل يرغب أطفالكم أحيانًا باستخدام جدران المنزل للتعبير عن مواهبهم والرسم والتلوين على الحائط؟ إذًا الحل بسيط، فليس هناك من داعٍ لإعاجة طلاء الجدراء، فقطعة من الخيار قد تلبّي الطلب، وبفركها على الحائط ستكون كالممحاة التي تزيل كل “الخربشات”.

7- الخيار لعلاج الصداع: تعانين من صداعٍ رهيب؟ تناول بضع شرائح الخيار قبل الذهاب إلى الفراش واستيقظي منتعشة وتخلّصي من الصداع وآلام الرأس.

8- الخيار لإبعاد الإجهاد: قطّعوا الخيار إلى قطع صغيرة وضعوها في وعاء من الماء المغلي، وتنشّقوا البخار الصادر منها، وتمتّعوا بالاسترخاء وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى الرائحة الجميلة.

9- الخيار للطاقة: استغنوا عن الصودا والكافيين واستبدلوها بالخيار، فهو مصدر جيد لفيتامينات ب والكربوهيدرات، التي يمكن أن توفر لكم انتعاشًا سريعًا وطاقةً كبيرة.

10- وأخيرًا نودّ أن نلفت انتباهكم إلى أنّ الخيار يحتوي على معظم الفيتامينات التي تحتاجون إليها كلّ يوم. إذ يعد غني بالفيتامين B1، فيتامين B2، وفيتامين B3، وفيتامين B5، وفيتامين B6، وحامض الفوليك، وفيتامينC ، والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك. لذا احرصوا على إضافته إلى نظامكم الغذائي.

إقرأ المزيـــد

صباغة الشعر بالمواد الطبيعية لجميع الألوان

خلطات صباغة الشعر بالمواد الطبيعية لجميع الألوان.
اللون البني المحمر
1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونة ( الحامض ) .
3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي).
4-ملعقتان من القهوة العربية.
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون .. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.
اللون الشوكولاته
1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونة ( الحامض ) .
3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي).
4- 5 ملاعق من بودرة الكاكاو.
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون .. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.
اللون الاشقر
1- 10 ملاعق كبيرة حناء.
2- عصير ليمونتين. ( الحامض بالمغربية )
3- 3 ملاعق كركم ( الخرقوم )
4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
5- ملعقة كبيرة من خل التفاح ( او الخل العادي).
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون .. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.
معلومات تهمك :
– مقدار الماء الساخن حسب تقديرك.. يعني ما يجب ان يجعل الخليط متماسك و ليس سائلا.
– في حالة الشعر الجاف تقلل كمية الخل الى ملعقة واحدة كبيرة و تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.
– يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 الى 60 دقيقة.. ثم تجفيف الشعر.
– تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط.. و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.
– لتثبيت لو الصبغة لفترة اطول.. اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.
– اذا شعرت ان اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون .. قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون وعندما يفتح .. استخدمي صبغة الحناء و بالصحة و الراحة.

إقرأ المزيـــد

Recette pour se débarrasser des cicatrices d’acné de façon définitive

L’acné est une maladie de la peau liée à une hypersécrétion de sébum. Elle se manifeste par l’apparition de boutons disgracieux au niveau du visage, du cou ou du dos. Ce phénomène qui apparaît généralement à l’adolescence peut durer parfois jusqu’à l’âge adulte.


Cependant, les remèdes ne viennent pas toujours à bout de ces petits boutons qui sont le cauchemar des adolescents. Des traces, voire des cicatrices subsistent et ont un côté dérangeant, voire inesthétique.
Nous vous proposons  une recette simple et naturelle qui vous permettra de vous débarrasser de ces cicatrices:

Ingrédients :

• 4 cuillères à soupe de miel.
• 4 cuillères à soupe de jus de citron.
• 1 blanc d’œuf.
• 3 cuillères à café de yaourt.

Le jus de citron : puissant désinfectant riche en acide citrique, détruit les cellules bactériennes. Le citron est également un agent de blanchiment efficace, il éclaircit la peau et resserre les pores.
Le miel : pour hydrater et soigner la peau. Il possède également des propriétés antibactériennes qui réduisent les inflammations, tonifie et nourrit la peau en profondeur.
Le yaourt : pour ses vertus nourrissantes. Il est souvent utilisé comme masque de beauté ou comme crème de nuit pour hydrater et adoucir la peau. Le yaourt atténue également les tâches de soleil.

Le blanc d’œuf : pour resserrer les pores, tonifier la peau et absorber les excès de sébum. Il est aussi utilisé contre les cernes pour son effet antifatigue.

 Préparation :
Dans un bol, mélangez tous les ingrédients. Utilisez cette recette uniquement une fois par semaine et seulement le soir. Appliquez le mélange sur les cicatrices et laissez reposer entre 15 à 30 minutes. Dans quelques semaines, les petites cicatrices vont commencer à disparaître, les plus profondes prendront un peu plus de temps.

إقرأ المزيـــد

بالفيديو جديد كبور بناني سميرس

إقرأ المزيـــد

اول فيديو للمغربي "عادل " الذي تحول الى " فدوى"

إقرأ المزيـــد

طريقة عمل عصير الخوخ والمشمش

المقادير :

 

2 كيلو برتقال بدون قشرة
نصف كيلو خوخ مقطع
نصف كيلو مشمش مقطع
2 لتر ماء ساخن
250 جرام سكر

الطريقة :

في اناء كبر الحجم نضع البرتقال بدون قشرة مقطع مع الخوخ و المشمش و السكر
نضيف الماء ساخن على المقادير
تترك مدة 6 ساعات ثم يطحن في الخلاط الكهربائي ويصفى ويقدم باردا

إقرأ المزيـــد

دعاء لتيسير الزواج

اللهم إني أسألك بأني أشهد إن لاإله إلا أنت الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد أقض حاجتي وفرج كربتي وأجعل لي رفيقا صالحا كي نسبحك كثيرا ونذكرك كثيرا فأنت بي بصيرا يامجيب المضطر إذا دعاك أحلل عقدتي آمن روعتي وفرج كربتي ياآلهي هب لي من لدنك زوجا صالحا وأجعل بيننا الموده والرحمه والسكن إنك على كل شي قدير يامن يقول للشي كن فيكون اللهم آتنا في الدنيا حسنه وفي الآخره حسنه وقنا عذاب النار ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين…
اللهم يامسخر القوي للضعيف ومسخر الشياطين والجن والريح لنبينا سليمان ومسخر الطير والحديد لنبينا داوود ومسخر النار لنبينا إبراهيم اللهم سخر لي زوجا صالحا يخافك يارب العالمين بحولك وقوتك وعزتك وقدرتك أنت القادر على ذلك وحدك لاشريك لك اللهم ياحنان يامنان ياذا الجلال والأكرام يابديع السماوات والأرض ياحي ياقيوم اللهم إني أسألك بخوفي من أقع بالحرام وبحفظي بجوارحي وأسألك يارب بصالح أعمالي أن ترزقني زوجا صالحا يعينني في أمور ديني ودنياي فأنك على كل شي قدير اللهم أغفر ذنبي وأحصن فرجي وطهر قلبي اللهم أرزقني بالزوج الذي هو خير لي وأنا خير له في ديننا ودنيانا ومعاشنا وعاقبة أمرناعاجله وآجله اللهم إني أعوذ بك من بواري وتأخر زواجي وبطئه وقعودي وأسألك أن ترزقني خيرا مما أستحق من الزوج ومما آمل وأن تقنعه وأهله بي وتقنعني وأهلي به اللهم إني أسالك بأسمك الأعظم هو أنك الله الذي لاإله إلا أنت الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد أن ترزقني الزوج الصالح الذي يعينني على طاعتك ويعنني على تربية الذريه الصالحه اللهم زدني قربا إاليك(3مرات)
اللهم أجعلني من الصابرين اللهم أجعلني من الشاكرين اللهم أجعلني في عيني صغيرا وأجعلني في أعين الناس كبيرا..اللهم أغفر ذنبي وطهر قلبي وحصن فرجي اللهم سخر لي زوجا صالحا اللهم جمله في نظري وجملني في نظره ياأرحم الراحمين ياذا الجلال والأكرام اللهم آمين يارب ياحي ياقيوم أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو أستأثرت به في علم الغيب عندك أن ترزقني زوجا يخافك ياأرحم الراحمين أسألك من خيرك أكثر مما أرجو اللهم وعظمني في قلبه وأجعلني ماء عينه ودم قلبه ودفئ حياته وأسعدني ولاتشقيني معه ياأرحم الراحمين اللهم أرزقني بزوج صالح تقي هني عاشقا لله ولرسوله ناجح في حياته أكون قرة عينه وقلبه ويكون قرة عيني وقلبي اللهم آمين يارب العالمين…

إقرأ المزيـــد

3 خلطات فعالة للوجه من الخميرة لبشرة خالية من العيوب

يعمل قناع الخميرة على شد الوجه ويزيد من نضارته، ويساعد على التخلص من الحبوب، كما تحتوي الخميرة على فيتامين ب وتكافح الشيخوخة والخطوط الرفيعة المبكرة، إن كنت ترغبين في التمتع ببشرة نضرة وإشراقة طبيعية، إليك ثلاث خلطات مختلفة لعمل قناع الخميرة للعناية ببشرتك.

قناع الخميرة لتنظيف البشرة

- اضيفي ملعقة كبيرة من الخميرة على كوب من الماء وقلبيها جيدا حتى تتجانس.

- ضعي الخليط على وجهك واتركيه 15 دقيقة، لا تقلقي إذا شعرت بأن الخميرة تجف على بشرتك لأنها بذلك تمتص الشوائب والغبار منها، اشطفي قناع الخميرة بالماء الدافئ.

قناع الخميرة للتخلص من الحبوب

- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض والليمون والخميرة مع ثلاثة ملاعق كبيرة من الماء الدافئ وقلبي جيدا حتى تظهر رغوة.

- ضعي القناع على وجهك بالكامل ما عدا منطقة العين، وانتظري حتى يجف.

- مرري قطنة مبللة بعصير الليمون وامسحي بها وجهك، بعد تنظيفه بالماء الدافئ ثم اشطفيه بالماء البارد.

- كرري هذه الخطوات كل يوم وستلاحظين اختفاء البثور بشكل نهائي من وجهك.

قناع الخميرة لتبييض البشرة

- اضيفي ملعقة كبيرة من الخميرة إلى الحليب وماء الورد واخلطيهم جيدا، ثم ضعيهم على وجهك لمدة 30 دقيقة، اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

إقرأ المزيـــد

وصفات منزلية جد فعالة للتخلص من اسمرار الكوع والركبة

بعد دخول فصل الربيع وارتفاع درجات الحرارة نتخلص يوما بعد آخر من طبقات الملابس الزائدة التي كنا نرتديها الشهور الماضية، ونتجه لارتداء النصف كم والتنورات القصيرة، وتبتعد الكثير من الفتيات حيال هذه الملابس بسبب معاناتهن من اسمرار الكوع أو الركبة لذلك يشعرن بالحرج إذا أردن ارتداء ملابس تكشف هذه المناطق.

إليك اليوم عدد من الوصفات المنزلية التي تعمل على تفتيح وترطيب الكوع والركبة وتتخلص من اسمرارهما.

قناع الليمون والعسل:

يعتبر الليمون عنصر هام جدا لتفتيح البشرة بشكل عام ولكن استخدامه المتكرر دون ترطيب، يتسبب في جفاف البشرة وزيادة الاسمرار بدلا من التخلص منه لذا يفضل استخدامه مع العسل الذي يعد مرطب طبيعي للبشرة.

امزجي عصير ليمونة مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض وضعيه على الكوع والركبة، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء، كرري هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع السكر وزيت الزيتون:

هذا القناع هو مقشر طبيعي للجلد الميت المتراكم على الكوع والركبة وهو أحد أسباب اسمرار البشرة في هذه المناطق وعند التخلص من الجلد الميت تسترجع البشرة لونها الطبيعي مرة ثانية.

اصنعي الخليط بحيث يكون مقدار زيت الزيتون مساو لنصف كمية السكر وافركيه بحركات دائرية على المناطق المراد تفتيحها لمدة خمس دقائق، بعد ذلك قومي بغسل السكراب بالماء والصابون وكرري هذه الوصفة مرة أو اثنين على الأكثر اسبوعيا.

قناع بيكربونات الصوديوم واللبن:

هذا القناع يعمل على تفتيح البشرة وتقشيرها في الوقت نفسه، فاللبن يساعد على تقليل صبغة الجلد أما بيكربونات الصوديوم فتعمل كمقشر خفيف للبشرة ويمكن عمل هذا القناع يوميا إذا اردتي.

ضعي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم في وعاء وأضيفي لها قطرات كافية من اللبن لتصبح مثل العجين وقلبيها جيدا، استخدمي هذا الخليط في دعك الكوع والركبة بأصابعك في حركات دائرية إلى أن تلاحظي تغير لون البشرة تدريجيا واشطفيه بالماء.

قناع الكركم والعسل واللبن:

يعد الكركم "الخرقوم البلدي" مبيض طبيعي للبشرة فاستخدامه لتفتيح الركبة والكوع يعطي نتائج مذهلة في وقت قصير، بالأخص عند مزجه مع اللبن.

امزجي المكونات الثلاث لعمل معجون ناعم وضعيه على المناطق السمراء لمدة 20 دقيقة تقريبا أو حتى يجف على البشرة وافركيه لمدة دقيقتين مع مراعاة أن تكون يدك مبللة ثم اغسلي المزيج تماما بالماء.

قناع الحمص المطحون والليمون:

من مميزات الحمص المطحون أنه ينظف ويقشر البشرة بلطف، أما الليمون فيعمل على تبييض المناطق المصابة كما ذكرنا من قبل.

ضعي كمية بسيطة من الحمص المطحون في وعاء وأضيفي له بضع قطرات من عصير الليمون دون أن يتحول لعجين، بعد ذلك افركيه بلطف على الركبة والكوع ثم اتركيه ليجف قبل أن تشطفيه.

قناع الياغورت والخل:

يعمل هذا المزيج على تنظيف وترطيب البشرة مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة وبالأخص في منطقة الكوع والركبة.

ضعي كميات متساوية من الزبادي والخل في وعاء وقلبيهما جيدا ثم ضعيه على المناطق المصابة واتركيه حتى يجف، بعد ذلك افركيه في حركات دائرية لمدة دقيقتين ثم اغسليه.

لا تنسي وضع كريم مرطب على بشرتك كل يوم وبالأخص بعد وضع أحد هذه الأقنعة السابقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته وتفاجئين بنتائج عكسية.

إقرأ المزيـــد

إليك 6 فوائد صحية لا تعرفينها عن عصير الخوخ

الخوخ من الفواكه التي يعشق أغلبنا تناولها في فصل الصيف، لكن هل تعلمين ما هي فوائد الخوخ اللذيذ للجسم؟ تناول عصير الخوخ يحقق العديد من الفوائد الصحية للجسم، فهو غني بالمعادن والألياف والفيتامينات الطبيعية التي لا تساهم فقط فى تغذية الجسم، بل والوقاية من كثير من الأمراض.

تعرفي فيما يلي على ست فوائد لا تعرفينها لعصير الخوخ الطبيعي.

1- يساعد عصير الخوخ على علاج كثير من مشكلات الجهاز الهضمي، فهو غني بالقلويات التي تعمل على تخفيف أعراض التهابات المعدة وعسر الهضم والإمساك والإنتفاخ، ويعمل عصير الخوخ أيضا على محاربة مشكلات الهضم الناتجة عن التوتر والصداع والضغط النفسي وإنقطاع الطمث.

2- يتميز عصير الخوخ بعناصر وخصائص طبيعية تعمل على تحسين وظائف الكلي والمثانة والكبد، واستهلاكه بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد.
3- يساعد عصير الخوخ على تقوية عضلات القلب وتنشيط الدورة الدموية، الأمر الذي ينتج عنه تحسين ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم والتقليل من مخاطر تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض المتعلقة بصحة القلب.

4- يحتوي عصير الخوخ على كميات كبيرة من الحديد مما يمنع الإصابة بالأنيميا وفقر الدم، كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.

5- عصير الخوخ مفيد فى إنقاص الوزن، فهو يتكون من نسبة عالية من الماء ويحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، مما يحقق لك الشبع سريعا بأقل السعرات الحرارية الممكنة.

6- للخوخ مزايا عديدة للبشرة، فهو يعمل على ترطيبها وحمايتها من الجفاف، ويساهم في الحد من الظهور المبكر للتجاعيد، ويمكنك استخدامه كمقشر طبيعي للبشرة عن طريق هرسه ومزجه مع القليل من السكر وتدليك البشرة به.

إقرأ المزيـــد

عصير برستيج للضيوف سهل بمكونات جد متوفرة

 

 ناخد نصف لتر عصير البرتقال كضيف ليه 2 معالق كبار دمايزينا+سنيدة حسب الذوق ونحرك مزيان ونحطوه فوق العافية حتى يعقاد مع التحريك المستمر وكنصبوه في الكيسان كطبقة ونحطوه في الثلاجة حتى يبرد  نفس الطريقة بالنسبة ( للحليب نصف لتر) ثم يفرغ على طبقة عصير البرتقال  أما بالنسبة للفريز كيتطحن مع نصف كأس صغير دلماء وتبع نفس الطريقة السابقة ويفرغ على طبقة العصير والحليب ويدخل لثلاجة وفاش تزوقيه بالي بغيتي حسب الذوق

وبالصحة والراحة

إقرأ المزيـــد

9أماكن حسّاسة في جسد الرجل! هل تعرفينها كلّها؟

لا بدّ أنك تعرفين الأماكن المعتادة الحسّاسة عند شريكك، لكن هل أنت واثقة من أنك تصيبين نقاط ضعفه الصحيحة؟ ما يقوله الخبراء في الثقافة الجنسية عن الأماكن الحساسة لدى الرجل قد يفاجئك ويمنحك سلاحاً ماضياً لن يقاومه أبداً أيضاً!

1. القدمان: الرجال يعشقون تدليك القدمين. لا تكوني لطيفة جداً ولا قاسية. ركّزي على عقب القدمين والكاحلين.

2. الأذنان: غالباً ما تهمل النساء الأذنين مع أنهما حساستان جداً عند الرجل تماماً كما عند المرأة. النقطة الأكثر إثارة هي تلك الواقعة بين طرف شحمة (حلمة) الأذن والوجه. تدليك لطيف لهذه النقطة سيفعل فعله.

3. المنطقة الواقعة خلف الركبتين: إنها منطقة تتفاعل مع الدغدغة لأن البشرة فيها أكثر رقّة. لمسة دائرية لطيفة يمكن أن تطلق رد فعل قوي.

4.ا لسرّة وأسفل البطن: إنها المنطقة التي تتراكم فيها الرغبة.

5. المنطقة الداخلية من أعلى الساقين: تدليك هذه المنطقة أفضل مقدمة لأي لقاء حميم.

6. الجفنان: ليغلق عينيه ويستسلم لتدليك خفيف وقبلات على الجفنين وليكتشف تأثير هذه المداعبة العجيب.

7. العنق: من الأذنين باتجاه العنق. لا تعتقدي أنها منطقة حسّاسة عند المرأة فقط.

8. الجبين: قد لا تبدو لك القبلة على الجبين مغرية لكن هذه المنطقة تحتوي على أطراف عصبية كثيرة وبالتالي فهي حساسة جداً.

9 وأخيراً… أكثر الأماكن إثارة في جسد الرجل هي… فكره: يكفي أن تهمسي بكلمة أو عبارة واحدة في أذنه ليلتهب بكلّيته.

إقرأ المزيـــد

12 نوعا من النساء اللواتي يمكن أن يخنّ أزواجهن!

عدد النساء اللواتي يخن أزواجهن لا يقارن مع عدد الرجال، لكنهن موجودات. يقول الباحثون الاجتماعيون إن هناك بشكل خاص نوعيات من النساء اللواتي من الممكن أن يخن أزواجهن، وقد يكون ذلك مبرراً بالنسبة لهن؛ لسبب من الأسباب.

أجريت دراسة لقسم العلوم الإنسانية التابعة لجامعة ماكنزي في مدينة ساو باولو البرازيلية، أجريت عبر الإنترنت على جنسيات مختلفة، وتبين أن هناك نوعيات من النساء اللواتي يمكن أن يرتكبن الخيانة الزوجية أكثر من غيرهن، فما هي هذه النوعيات؟

1 - المرأة التي لديها عدد كبير من الأصدقاء الذكور
قالت الدراسة إن الصداقة بين الرجل والمرأة ممكنة، ولكنها في معظم الحالات غير نظيفة. فالمرأة التي تحتفظ بعدد كبير من الصداقات من الرجال يمكن أن تقع في يوم من الأيام ضحية الخيانة الزوجية، من حيث إعجابها بصديق وانجذابها له.

2- التي عندها صديقات كثيرات وقعن في مطب خيانة أزواجهن
أضافت الدراسة أن هناك غيرة بين صفوف النساء من بعضهن البعض. فإذا كانت المرأة تملك عدداً كبير من النساء اللواتي خنّ أزواجهن، فمن الممكن أن يلعب التأثير الشخصي دوراً، وبخاصة المرأة التي تغار بسرعة من بقية النساء.

3- التي تشعر بضرورة جذب اهتمام الآخرين بها
يوجد في عالم النساء ما يعرف بضرورة الشعور بأنها محور اهتمام الآخرين. ومن المعروف أيضاً، بحسب قول الدراسة، إن المرأة بشكل خاص تتوق دوماً لاهتمام الآخرين بها. فإذا كانت المرأة لا تشعر بأنها تتلقى هذا الاهتمام من زوجها، فقد تلجأ إلى الخيانة لمجرد جذب اهتمام رجل آخر.§

4- المرأة المادية
إن المرأة التي تشعر بأن المادة هي كل شيء في حياتها يمكن أن تسعى إلى علاقة غير مشروعة مع رجل ثري فقط؛ لإشباع رغباتها المادية، والشعور بأنها كسبت قلب رجل غني جداً، يمكن أن يقدم لها الهدايا الفاخرة.

5- التي تشعر بأن أنوثتها تعني العلاقة الحميمية
هناك نساء كثيرات يشعرن بأنهن جذابات، وبأن أنوثتهن تتطلب الكثير من الجنس، ولذلك فهي قد تظن بأنه من الجميل أن تمارس الجنس مع أكثر من رجل غير زوجها؛ لتشعر بأنوثتها، أو لتظهر أنوثتها لعدد كبير من الرجال.

6- المرأة التي تحب المغامرة غير المحسوبة
أشارت الدراسة إلى أن هناك عدداً كبيراً من النساء اللواتي يحببن المغامرة من دون حساب العواقب، وقد تمثل الخيانة بالنسبة لهن كنوع من المغامرة المثيرة.

7- التي تمل من زوجها بسرعة
إن الملل قد يكون سبباً لخيانة بعض الزوجات، أي أنهن لا يشعرن بالإثارة مع أزواجهن، ويعتقدن بأن رجلاً آخر قد يمنحهن تلك الإثارة.

8- المرأة التي خانها زوجها
أكدت الدراسة أن هناك نساء يملكن شعوراً قوياً بالانتقام من الزوج، الذي خانهن فتقوم هي أيضاً بخيانته دون أن تطلب الطلاق. وهي تفكر بشريعة «العين بالعين والسن بالسن».

9- المدمنة على الكحول أو المخدرات
أوضحت الدراسة أن لمفعول المشروبات الكحولية والمخدرات تأثيراً كبيراً على اهتزاز شخصية المرأة. فهي قد تمارس الخيانة الزوجية تحت تأثير المخدرات أو المشروبات الكحولية. وأضافت الدراسة بأنه ثبت أن 20 % من حالات خيانة المرأة لزوجها هو وقوعها تحت تأثير المشروبات الكحولية، عندما تكون وحدها في حفلة مع صديقات وأصدقاء.

10- المرأة المدمنة على الجنس
شرحت الدراسة أن هناك نساء كثيرات يمكن أن يدمن على الجنس، ويعدّ ذلك مرضاً يتوجب معالجته.

11- السعي وراء اكتساب خبرة جنسية
قالت الدراسة إن هناك نساء كثيرات يشعرن بالرغبة لاكتساب المزيد من الخبرة والتجربة الجنسية، ويمكن أن يكون ذلك سبباً عند بعضهن لخيانة أزواجهن مع رجال آخرين تحت هذه الذريعة.

12- التي تشعر بالدونية
إن المرأة التي تشعر بالدونية نتيجة إهمال زوجها لها يمكن أن تلجأ للخيانة الزوجية؛ لتشعر بأنها ليست امرأة سيئة أو غير جذابة، كما يقول لها زوجها.

إقرأ المزيـــد

لالول مرة صورة زو جة عادل إمام

للفنان الكبير عادل وبين زوجته السيدة هالة الشلقاني علاقة حب ومودة عمرها أكثر من ٤٠ عاما، وأثمرت عن ثلاثة أبناء هم رامي المخرج وهو الأكبر، وسارة الوسطى، وأخيرا محمد “آخر العنقود” والذي ورث عشق التمثيل عن والده.

وسيصدم عشاق “الزعيم” عادل إمام عندما يكتشفون أن ارتباطه بهالة الشلقاني وراءه واقعة غريبة، وهي أنه لا يجيد المعاكسة! على الرغم من ظهوره في العديد من الأفلام وهو يعاكس أشهر ممثلات السينما المصرية.

وعن كيفية لقاءه بزوجته هالة الشلقاني، يقول عادل إمام في لقاء نادر مع الإعلامي مفيد فوزي: “كانت هي جارة للمنتج المسرحي سمير خفاجى، وكنت دائما ما أتردد على منزله مع أصدقائي، وعندما أطلت من شرفة منزلها للمرة الأولى جذبت أنظاري”.

وتابع: “في المقابل قام أصدقائي بمعاكستها، ولكنني رفضت أن أنضم إليهم لأنني لا أجيد المعاكسة، فضلا عن أنني لا أعتبر المعاكسة هي أفضل طريقة لاجتذاب الطرف الآخر”.

وفي المقابل، أكدت هالة الشلقاني لمفيد فوزي أنها انجذبت إلى عادل إمام بسبب عدم معاكسته لها، وهو ما جعلها تصر على الزواج منه، ليتم هذا بالفعل ولكن بعد مرور عام من تعارفهما بعد أن أخبرها بأنه الزواج ليس من أولوياته في تلك الفترة.

وأفصح عادل إمام أنه لم يكن يرغب في الإنجاب في بداية زواجه من هالة الشلقاني، ولكنه لم يستطع أن يقف ضد ترتيبات القدر؛ ويقول “الزعيم”: “أنجبنا في البداية “رامي” فأخبرتها كفاية عندنا ولد واحد، ثم أنجبنا “سارة” لأخبرها جميل جدا أن يكون لدينا ولد وبنت، ولكن عندما أنجبنا “محمد” أخبرتها كفاية كده!”.

إقرأ المزيـــد

إليك بعض الوصفات الصحراوية لتبييض الوجه

عملية تفتيح الوجه مهمة جدا للكثير خصوصا من يتعرضون للشمس أو لجفاف البشرة لعدم تعرضها للشمس، فالعملية نسبية وللحفاظ على لون البشرة الفاتح نقدم لكم وصفات مفيدة جدا للبشرة لتفتيحها وتقويتها وهى وصفات مستخدمة ومجربة كثيرا ولها نتائج فعالة ويستخدمها الكثيرون في معامل التجميل وفى تجهيزات العروسين.

الوصفة الأولى:

المكونات :عدد اثنين كوب من الحليب وكوب من ماء الورد وصابونة من صابون الوجه مع الغسول الأبيض، يتم غلي الحليب ويضاف إليه ماء الورد ويتم بشر الصابونة وتوضع على الخليط ويتم إضافة الغسول إليهم وتترك لتبرد بعد عملية الخلط لتتكون في شكل كريم يتم استخدامه لمدة عشرون يوما لتظهر نتيجة ممتازة.

الوصفة الثانية:

عن طريق الدقيق والحليب والليمون والعسل يتم تحضير نصف كوب من الدقيق وعصير ليمونة كاملة ونصف كوب من الحليب وملعقة من العسل الأبيض، وبإضافة الماء المناسب لتكوين الخليط يتم خلط المكونات ويترك كقناع على الوجه لمدة خمسة عشر دقائق ويتم غسل الوجه بالماء الفاتر.

الوصفة الثالثة:

عن طريق القهوة والسكر وزيت الزيتون فالكافيين يدخل في صناعات الكريم، يتم خلط عدد اثنين ملاعق كبيرة من البن وملعقتين كبيرتين من السكر وملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو، يتم خلط المكونات جيدا لتصبح مثل الكريم الحبيبي ويتم عمل قناع للوجه بها وستعمل الوصفة على تقشير الخلايا الميتة وترطيب البشرة.

الوصفة الرابعة:

عبارة عن مزج العسل بالخميرة والدقيق يضاف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع ملعقة كبيرة من الدقيق وملعقة من الخميرة، يتم خلط المكونات لتصبح في أفضل تجانس ويتم عمل قناع للوجه بها.

الوصفة الخامسة:

وهى بسيطة جدا عن طريق ماء الأرز المسلوق يتم سلق الأرز مهما كانت الكمية ونحصل منها على بعض من ماء السلق، يحفظ في قنينة ويترك ليبرد ويتم استعماله بشكل يومي عن طريق استخدامه كغسول للبشرة فيزيدها نضارة وتفتح.

الوصفة الخامسة:

يتم خلط النشا بماء الورد بنسب كافية لتصنع عجين متناسق لين، يتم عمل قناع منه للوجه ليساعد على تفتيح البشرة.

إقرأ المزيـــد

امرأة لا ينساها أي رجل أبدا مهما عرف من النساء

على الرغم من أن الرجل يقابل نساء عدة ويمكن أن يتزوج بأكثر من امرأه، إلا أنه في النهاية تظل امرأه واحدة فقط ينجذب إليها ويفضلها عن غيرها، ودوما ما يفكر فيها ويتذكر حياته معها بكل تفاصيلها ويحلم بها، وإذا انفصل عنها يؤنب نفسه على أنه تركها تضيع منه ويتمني أن تعود إليه مرة أخري حتى لا يفرط فيها أبدا.

وهذه الصفات هي :-

1- المرأة الأنثى بما تمتلكه من رقه ونعومة ومرهفة الحس والمشاعر، ولا تقلد الرجل في تصرفاته بل هي تفتخر بكونها امرأة.

2- المرأة الحكيمة وهي التي تحسن التصرف ولا تتسرع في الحكم على الأمور ولا تنفعل أبدأ وتكون كل قراراتها سليمه مائه في المائة.

3- المرأة الحنون التي يشعر الرجل في حضنها بالأمان وتهون عليه كل المشاكل والصعاب التي يواجها في حياتهما معا.

4- المرأة القنوعة الراضية بما قسمه الله لها ولا تسخط بسبب ضعف قدرة زوجها المادية ولا تثقل عليه بمطالبها الكثيرة، بل أنها تقف بجانبه وتدعمه في الأزمات والصعاب وتخطط له كيفية مواجهتها.

5- المرأة الصبورة التي تصبر عند انفعال الرجل، حيث برقتها تمتص غضبه وبكلماتها الحنونة تخرجه من حالة الانفعال وتتحمل معه كل تقلبات الحياة بأفراحها وأحزانها.

6- المرأة الطيبة أي التي لا تحقد ولا تكن ضغينة لأي أحد، وتشعر بآلام الناس وتكون شديدة الحرص على مساعدتهم على قدر ما تستطيع.

7- المرأة المتفهمة له فهي التي تفهم صمت الرجل وكلامه وتجتهد لرضائه وشديدة الحرص على مشاعره.

8- المرأة المتسامحة لأبعد الحدود فهي التي تغفر وتصفح لأن قلبها نقيا يجعلها تصفى بسرعة وتعفو على من أساء لها وتغفر للرجل زلاته، وعندما يطلب منها السماح والغفران توافق بسرعة بسبب قوة حبها له.

9- المرأة الداعمة له هي المرأة التي دوما ما تدفع الرجل للأمام وتشجعه وتزيد من ثقته بنفسه وينعكس ذلك على عمله وتقدمه فيه وعلى حياته كلها.

10- المرأة التي تنجح في الاستئثار بقلب الرجل بسهولة وتجعله لا يري إلا سواها عن بقية غيرها من النساء وأنها أجمل نساء العالم كله من وجهة نظره، وذلك بما تمتلكه من صفات تأسر قلبه وروحه.

هذه المواصفات التي تتصف بها المرأة التي لا يمكن لآى رجل أن ينساها أبدا، فهي تملك قلبه وعقله وروحه ووجدانه وتجعلها في نظره أجمل نساء العالم.

إقرأ المزيـــد

رقاص مغربي يثير الجدل بعدما تحول إلى شيخة تنشط الحفلات

أثار رقاص مغربي حفيظة الجدل بين رواد الانترنت بسبب رقصه الخليع في أحد الأعراس الأمر الذي جعل العديد منهم يلقون باللوم على من يستضيف مثل هذه الأشكال في حفلاتهم .

إقرأ المزيـــد