Voici un jus très hydratant grâce au
concombre qu’il contient. Fait intéressant, le concombre est l’un des
légumes les plus riches en eau (plus de 95 %), ce qui lui donne la
propriété de stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Le persil favorise l’élimination des toxines et des métaux lourds. Quant aux pommes, elles jouent un rôle énergisant.
En plus de nettoyer votre corps, ce smoothie permet de donner à votre
corps son lot de vitamines et minéraux, en plus d’augmenter l’apport de
fruits et légumes, ce qui ne peut avoir que des effets bénéfiques pour
la santé.INGRÉDIENTS POUR 2 PORTIONS
- 2 tasses d’eau
- 2 pommes vertes
- 1 concombre
- 1 citron, épluché et coupé en morceaux
- Un cube de 1 cm de gingembre frais
- 1/2 tasse de persil frais
- 1 à 2 c. à soupe de sirop d’érable ou du miel (ou plus, au goût)
- 2 pommes vertes
- 1 concombre
- 1 citron, épluché et coupé en morceaux
- Un cube de 1 cm de gingembre frais
- 1/2 tasse de persil frais
- 1 à 2 c. à soupe de sirop d’érable ou du miel (ou plus, au goût)
ÉTAPES
Au mixeur :
- Mélanger tous les ingrédients ensemble jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
بقلم Rawane Dulcine
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